Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 100.19g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Чай, Сахар, ЭГО Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Рогачев Сгущенка, Ламбер Сыр 50%, Карусель Багет с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Китайская Капуста. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|