|
Ну ващееее))) Вот, что значит исключить соль!)))
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 92.69g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Valio Сыр Чеддер, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Чеддер. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Ricotta Страчателла, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Рот Фронт Зефир Сладкие Истории, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Балтком Творог 9%, Авокадо Авокадо, Манго, Santa Maria Кокосовое Молоко, Сельдерей, Киви, Банан. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|