Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
115.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 78.53g | Carbs: 22.04g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кокосовое Масло, Рыба на Пару, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Сельдерей. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан. Snacks/Other: Капуста, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|