Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 132.92g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Siera Nams Сыр 10%, Руконт Джем Яблочный, Коломенское Батон. Lunch: Ашан Хлеб Корона с Маком, Братья Караваевы Щи Зеленые. Dinner: Руконт Джем Яблочный, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Шпинат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Руккола, Ашан Творожный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunatala's Weight History
|