|
радует меня этот вес ))
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 60.83g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Хлеб Зерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|