Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 107.65g | Carbs: 57.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Castello Сыр Пармезан, Kuhne Яблочный Уксус, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бахетле Печеночные Оладьи. Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|