Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 56.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 95.81g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Салат Овощной, Rainbow Рапсовое Масло. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|