Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 53.34g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Помидоры, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Galbani Моцарелла Мини, Окей Манго. Lunch: Винегрет, Суп Грибной, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Dinner: Избенка Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Птичка-Весничка, Грецкие Орехи. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|