Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
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84 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 117.57g | Prot: 87.66g | Carbs: 70.93g.
Lunch: 크림 치즈, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 된장, 코스 또는 로메인 상추, 삼겹살구이. Dinner: 코스 또는 로메인 상추, 오이 (껍질 포함), 인도커리. Snacks/Other: 방울 토마토, 크림 치즈 스프레드, 딸기. more...
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2123 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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