Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
44.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 157.90g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Kinder Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Клубника, Эколь Пастырма Халяль, Просто Зелёный Горошек, Новый Океан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Слада Фруталина Конфеты, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 4 Сезона Клюква Замороженная. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|