Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 181.07g | Prot: 72.84g | Carbs: 23.37g.
Breakfast: Now Sports MCT Oil 1000 mg, Anchor Масло Сливочное, Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Перепелиное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат Тоскана, Anchor Масло Сливочное, Artisana Кокосовое Масло, Мираторг Асадо Стейк, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Кедровые Орехи , Цукини, Макадамия Орех Bergin , Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Масло Авокадо Primal Kitchen, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Баранья Отбивная. Snacks/Other: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Laime Пармезан Твердый Сыр, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|