Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 140.54g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сливы, 4 Сезона Клюква Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Минтай. Snacks/Other: Слада Фруталина Конфеты, Авокадо, Лимон, Магнит Слива, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Global Village Икра из Баклажанов. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Shopping - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|