Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 71.76g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Окей Манго, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Белковый Омлет. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Избенка Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Ударница Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|