Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 70.97g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай, Лаваш Армянский, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Радоград Мука из Семян Тыквы, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Вода, Вода, Боржоми Вода Минеральная, Вода, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Сырники, Вода. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|