Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 92.63g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Слада Фруталина Конфеты, Вологодское Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Жареное Яйцо. Lunch: Поварелли Бутерброд Ветчина Сыр, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Айва, Nestle Молочный Шоколад, Global Village Икра Баклажанная. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|