Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 93.53g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Круассан с Творожной Начинкой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Чиабатта, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Iberica Маслины с Косточкой, Окей Груша Конференс, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|