|
Наверное тупо записывать двухсотграммовые отвесы, но я не могу удержаться 😁
|
62.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 83.05g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Банан, Чиабатта, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Кофе Латте, Бургер Кинг Сырные Палочки, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Подворье Сыр Мягкий "Горный", Чиабатта, Cofix Сырники. Snacks/Other: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tolstyak's Weight History
|