|
интересно.. вчера не наела даже 1100 и вот привес. правда много питья было, может подоттекла...в любом случае внешне никаких изменений.
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 133.68g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Просто Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, От Мартина Семечки Отборные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|