|
Не выдержала и встала на весы 🤣😄😉надеюсь, что должно было быть ещё меньше, т.к.вчера была силовая треня,соответственно мышцы сегодня отёчные!
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 147.87g | Carbs: 350.81g.
Breakfast: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, Лук, Крымские Макароны, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Lunch: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Гороховая Каша, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лук, Гороховая Каша. Dinner: Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Гороховая Каша, Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Гороховая Каша, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Выгода Всегда Творог 5%. Snacks/Other: Выгода Всегда Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Суп Куриный с Вермишелью, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|