|
Выходной - это, конечно, хорошо, тем более после тяжёлой трудовой недели, но есть и минусы - ничего делать не хочется, зато ноги радостно ведут к холодильнику!... Буду стараться не съесть лишнего, вредного, и не выйти из РСК!!! Вчера в зале было кардио, включая мой страшный сон - полторы тысячи прыжков со скакалкой 😱😱😱, завтра предстоит силовая🏋️!
|
1577 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 122.13g | Carbs: 230.53g.
Breakfast: Русский аппетит Аджика, Русский аппетит Аджика, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Лимонная Цедра, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Рубленый Чеснок, Репа, Морковь, Чеснок, Лук, Крымские Макароны. Lunch: Лимонная Цедра, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Красный или Кайенский Перец, Выгода Всегда Творог 5%, Чечевица Вареная, Магнит Фасоль Белая, Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Красный или Кайенский Перец, Лук, Русский аппетит Аджика, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Dinner: Репа, Лук, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Русский аппетит Аджика, Магнит Фасоль Белая, Селёдка Варёная. Snacks/Other: Репа, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Сухари из Чёрного Хлеба, Морковь, Сухари из Чёрного Хлеба, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|