|
Завтрак:
|
1247 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 131.55g | Carbs: 97.98g.
Breakfast: Оливковое Масло, Редька, Морковь, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Минтай Запечённый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Свеклы, Капуста Белокочанная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Сушеные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Минтай Запечённый, Редька, Морковь, Огурец (с Кожурой), ETRE Горький Шоколад Апельсин. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Housework - 2 hours, Reading - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|