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Bueno....pues hoy, despues de muchas semanas..., me voy a dar un gustazo....alimenticiamente hablando!!!!
Me cuesta eso de hacer una comida trampa...pq disfruto tanto comiendo sano...q se me hace complicado saltarme la dieta!! pero esta noche me dejo de pesar cantidades, calcular macros y simplemente disfrutare de un buen entrecot con unas patatas fritas y el pan que me apetezca!!
Disfrutad del finde....y mañana domingo de vuelta al lio...😜😜
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1010 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 80.75g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Desecados, Hacendado Manzana Roja Deshidratada, Nueces, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. Lunch: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Gourmet Chef Cecina de Ternera, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hochland Sabanitas Light. Snacks/Other: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Olimp Kre-Alkalyn. more...
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2200 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Si eso es todo tampoco es para tanto!!🤗🤗🤗
10 Mar 18 by member: Bequisa9
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10 Mar 18 by member: aryak6
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Jjjj....y algo de chocolate como.postre tb ha caido
10 Mar 18 by member: virgisalas5
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11 Mar 18 by member: Bequisa9
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Virgi, por lo que dices, te has casi forzado a comer entrecot con patatas y pan. Por qué te ves obligada? Lo necesitas por alguna razón?
11 Mar 18 by member: EvaSieteTres
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joer comes bien cuando tienes que comer mal jaja.Un dia es un dia jiji
11 Mar 18 by member: akira.a
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No es que me haya forzado a comerlo...jjjj!! Entro solo... la idea es cada cierto tiempo saltarme la ingesta de macros un poco... dentro sienpre de alimentos ricos y sanos...!
Habra quien opine que si quiero hacer una comida trampa...me atiborre a pizza, burguer, etc...pero es q una cosa es querer pasar de contar macros por un dia...y otra que me siente mal la comida!! Q es el caso, cuando ingiero ese tipo de alimentos....que mi estomago protesta!!
Estoy algo por debajo del peso que me marque....q no me importa...pq asi tengo un margen para moverme....pero mi intención ya no es seguir bajando....sino mantenerme
11 Mar 18 by member: virgisalas5
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11 Mar 18 by member: EvaSieteTres
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Te entiendo muy bien.. me he acostumbrado tanto a comer sano que a la minima que me salgo de eso mesienta fatal (burgers, pizzas, fritos...) y eso que antes lo comía 1-2 veces a la semana
11 Mar 18 by member: MFC146
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Exactamente!!! Asi q el dia q decida excederme en la ingesta de macros...sera con alimentos sanos....solo q sin contar catidades, pesar, etc.
11 Mar 18 by member: virgisalas5
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hoy las entiendo perfectamente....anoche me pase un poquito...y hoy tengo el estómago muy pesado....😔😔
11 Mar 18 by member: loregg07
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😂😂😂 el cuerpo a lo q le acostumbres!! Y cdo lo acostumbras a lo sano y saludable....no le gusta nada q le metamos comida...💩💩
11 Mar 18 by member: virgisalas5
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Hola, soy nueva en esto y me gustaría poder controlar un pico mejor la aplicación y sobretodo entender esto de los macros.
Mi objetivo es perder.
Gracias 😉😉
11 Mar 18 by member: patri_espin
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