Итак, в противовес сложившимся традициям и вопреки шаблонным действиям других Единственно Верных Учений (да простят меня друзья), мы проведем обзор этого подхода к проблеме лишнего веса с критической точки зрения:
- метод не обещает ни райских кущ, ни вечной молодости, ни чистой кожи, ни даже идеальной _опы в прямом смысле этого слова (в принципе, дальше можно не читать);
- название самого Учения трудновы-го-ва-ри-ва-е-мо и незапоминабельно, а именно: «вордовская таблица на 5 страниц, озаглавленная 1001 причина лишнего веса.. бла-бла-бла и прым-пым-пым.. +127 почетных титулов автора, которые он сам себе и присвоил.. конец сообщения»; отсюда, начинающих последователей не ждут милые уменьшительно-ласкательные прозвища типа Юных Зоррят, а только обидные «табличники» или даже «вордочники»;
- это самый насильственный из законных методов обращения с организмом.. никаких краткосрочных периодов легкого дискомфорта.. вас встретят муки «ломки старых привычек», вы будете страдать каждый день и не по разу.. а когда вам начнет казаться, что новый навык – усвоен, вас ждут срыв и разочарование.. физические усилия можно сравнить с прокладыванием вручную новых рельсовых путей и перетаскиванием на них локомотива;
- в тексте Учения не приведено ни доли достоверных научных данных, подтвержденных многолетними исследованиями (потому что нет таких исследований! а если и есть, то они на английском.. а это ваще нещитова!);
- нет и простеньких научно-популярных изданий с убеждениями в правоте идеи, мотивирующим слогом, веселыми картинками.. что вообще «плевок в душу» настоящему Читателю. Суть Учения всего лишь кратко изложена в 2-х предыдущих постах.
- автор не призывает отказаться от употребления определенных продуктов (за исключением тяжелых случаев пищевой аддикции) или их составляющей (Б, или Ж, или У, или даже клетчатки); хотя и ежу понятно, что если человек всю жизнь ел этот продукт и толстел, то во всем виноват именно продукт (!);
- если вы все же рискнете попробовать этот метод, то окружающие сразу станут считать вас ленивым или «не ищущим легких путей», психически неадекватным и просто «страдающим фигней»;
- исключительно для того, чтобы не быть обвиненными в предвзятости, укажем несколько пунктов, характерных для этого и всех прочих Учений:
1) метод не будет работать, если ему не следовать;
2) если у вас хоть что-н получится, то вам придется сидеть на этом методе до конца своих..;
3) все действия необходимо проводить под наблюдением опытного сертифицированного специалиста, так как побочку никто не отменял;
4) метод не избавляет от необходимости считать ккал;
5) как и другие Тренды, это течение Порабощает ваш Мозг 😠
- и напоследок.. сам же автор (пока единственный адепт своего учения), так скажем.. «слегка не в форме» (читай – толстый!) и весьма неуклюж впридачу.. к тому же, он специально пишет стока букв, чтобы вы никогда не добрались до выдержки из его работы:
Черновик от 22/02/2018. 😱! у моего лишнего веса 36-ть причин.. что же делать? как дальше жить?
причина № 13/систематическое переедание/«вроде наелась, а глаза голодные»; «кто хочет добавки?»; «я поел, но этот кусочек мяса так и смотрит на меня из кастрюли».
используем один или несколько упреждающих вариантов:
- готовить на один раз;
- после сервировки убирать всё оставшееся в холодильник, или хотя бы накрыть чем-н.;
- не класть в тарелку заведомо меньше, чем вы хотели бы съесть (не преувеличивайте свои возможности));
- после еды – сразу валить с кухни;
- не доедать всю порцию на тарелке за раз, а оставить небольшую часть («добавка»), убрать посуду со стола/продукты в холодильник, и доесть (!) эту часть
Рис.1 божественный свет Идеологии не дает рассмотреть содержимое тарелки
