Arodaxis's Journal, 14 Jan 18

🙈😂😂😂, Боже, что это? Ну такие же отруби, я сейчас тоже грызу, а под ними что? 😃 

А под ними разломленный ленивый голубец из индейки))) 

Назвали вы это очень точно)) 

Да, выглядит некрасиво, зато хорошо разогрелось в микроволновке, очень вкусно и малокалорийно) 

:) Закрепите за ним это емкое название!)) 

приятного аппетита 

В одной группе было про хрючево😆🙈 

Спасибо)) 

О боже, ну почему в популярное попал этот ужасный пост 🙈🙈🙈 

Название всем понравилось!))) Запатентуйте его!) 

Эмм.. видимо очень полезное хрючево 😂 

Не знаю где написать, т.к в моем журнале никто не видит очевидно, нужен совет - начала сейчас худеть, рост 167, вес 76 кг, сидячая работа, тренировки 4 раза в неделю (кардио+силовые), не могу посчитать оптимальное кбжу - если исходить из того что жиры 1г на кг веса, белки 1,7г на кг веса, остальное углеводы, как кто-то писал, то это не вписывается в соотношение 30/20/50, а если следовать этому соотношению, то жиров получается почти в два раза меньше чем надо. Какому подходу все таки верить для уменьшения вреда здоровью и хорошего темпа похудения? 

Хрючево - не моё словечко, патентовать не буду)) 

На собачий корм похоже ..😂😂 

Sheera92, считайте как вы и написали и введите вручную значения. соотношение выданное фс, я поменяла сама 

Шутки про цезарь с педигри были вчера) 

Зачем выставлять такие фото? 🤢 

Чтобы вы спросили 

alenalayer, чтоб вы спросили:))) 

Юль, когда писала коммент, ещё не видела твоего:)))