|
Будем считать, что НГ прошёл без особых недостатков... Теперь можно и худеть! Хоть и дома, но к занятиям уже приступила, буду смотреть на результаты!
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
705 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 50.87g | Carbs: 38.00g.
Breakfast: Вишня Компотная. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Лук, Уксус (Яблочный), Куриные Лапки. Dinner: Лук, Агидель Творог 5%, Красный или Кайенский Перец, Капуста Вареная. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
2971 kcal
|
Exercise:
Housework - 12 minutes, Reading - 2 hours and 34 minutes, Watching TV/Computer - 12 hours and 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 27 minutes, Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes, Hanging Laundry - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 9 minutes, Squats (Legs) - 1 minute. more...
|
|