|
Сегодня снова приготовила банановые овсяно-отрубные оладьи на сухой сковороде — вкуснятина!
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 101.32g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Global Village Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Мандарин, Блины на Кефире, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Магнит Хурма. more...
|
|
 Comments
10 Dec 17 by member: atlanta191
|
Ой, очень простой! 1 банан размять вилкой, добавить 40гр смеси из овсяных хлопьев и отрубей, 1 яйцо, щепотка соли и корицы, перемешать и на сухую сковороду)
10 Dec 17 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|