All time's Journal, 03 Dec 17

Обед.
Филе тунца в кунжуте, обжарено на кунжутном масле + кабачок + лимон.
Всего 365 ккал, из них 45,5 гр белка.

View Diet Calendar, 03 December 2017:
1444 kcal Fat: 62.67g | Prot: 106.69g | Carbs: 115.89g.   Breakfast: Юбилейное Печенье Постное, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Лимон, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Agama Тунец Филе. Dinner: Coca-Cola Fanta Цитрус, Лимон, Кабачок, Семга. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Кинто Наршараб , Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
2194 kcal Exercise: Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours. more...

59 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
как говорил Васягусьгусь: "кому-то щаз будет вкусно!")) 
03 Dec 17 by member: natalia_1900
Было очень вкусноооо))  
03 Dec 17 by member: All time
Класс!!💪🏻 
03 Dec 17 by member: spoilsmth
Вот что интересно: рыба в сочетании с кабачком и лимоном проваливается куда-то в никуда...  
03 Dec 17 by member: All time
и не говори, Алла.. у меня туда же в никуда провалился целый батон чиабатты..) 
03 Dec 17 by member: natalia_1900
Чиабатта- это то ещё искушение)) она свежевыпеченная собственного приготовления была?  
03 Dec 17 by member: All time
вчерашневыпеченная)) свежую ее не режу - мнется.. еще один батон остался) 
03 Dec 17 by member: natalia_1900
Наташ, так чиабатта собственного приготовления? Если да, мне рецептик, плз... 
03 Dec 17 by member: Oliichka
👍👍👍 
03 Dec 17 by member: EvaEva20142018
Это очень красиво выглядит! 
04 Dec 17 by member: juliannajuleva
Оля, рецепт отсюда: https://goo.gl/meEW3G врать не буду - дырки меньше выходят)) 400 гр. муки, 330 гр. воды, 1,5 ч.л. соли, 6 гр. свежих прессованных дрожжей, 1 ст.л. оливк. масла. 
04 Dec 17 by member: natalia_1900
Наташ, где брать свежие дрожжи? Или сухие саф-момент всё же сойдут?  
04 Dec 17 by member: Oliichka
Алла, прости, что в твоём посте, но я маленько забомблю Наташу вопросами. Ничего не поняла про камень. Куда класть? Где взять? И как быть, если духовка греется только до 200 ? Усилить нашу муку, кстати, можно очень даже легко и просто. Нужно добавлять панифарин или мажимикс. А вот с технологией выпечки в духовке у меня совсем плохо. С тестом только недавно немного подружилась. Раньше в хлебопечке пекла хлеб. Но мне оттуда он совсем не нравится. Ненавижу этот запах.  
04 Dec 17 by member: Oliichka
Оля, в пятерочке глянь.. там где маргарин, масло и плавленые сырки типа дружба.. нэ знаю, я давно сижу на свежих (с них и расту, наверное)) 
04 Dec 17 by member: natalia_1900
Оль, у меня тоже нет камня) но духовка может до 300 дотянуть)) на 200 градусах я б не рисковала, даже при 220 чиабатта меньше раздувается и может быть чутка сырой внутри.. щаз вкратце сформулирую мой процесс)) 
04 Dec 17 by member: natalia_1900
тесто замесить в миске, оставить на 10 часов. аккуратно достать, стараясь не лопнуть пузырьки, поделить на две части. выложить на противень, посыпанный кукурузной мукой, накрыть, оставить еще на 1-2 часа. духовку до 250, ставим противень внутрь, вниз на металлическую тарелку или поддон кидаем лед - для пара, убавляем газ до 220, печем полчаса. 
04 Dec 17 by member: natalia_1900
да, раньше брала клейковину, а потом она закончилась в ашане..) 
04 Dec 17 by member: natalia_1900
так же накрытым в духовке и печем?  
04 Dec 17 by member: Oliichka
Пошла, изучила свою духовку, оказывается, там можно увеличить температуру до 250. Ура! Так, теперь, всё таки надо поехать купить клейковинку и попробую испечь... Ааааа..... Это так волнительно!!! Хочу, хочу, хочу!!!  
04 Dec 17 by member: Oliichka
ой, нет.. я ж накрываю пленкой)) без пленки печем) у меня нет "крышки" для хлеба.. возьмешь клейковину - пиши, где и почем)) 
04 Dec 17 by member: natalia_1900

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


All time's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.