|
Творожная запеканка на двоих с дочкой)) Ням-нам🌺 Вместо сметаны - йогурт для заправки
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2902 kcal
|
Fat: 132.87g | Prot: 181.98g | Carbs: 248.80g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок, Любятово Печенье Топленое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Картофель (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Запеканка творог/манка 2 порции, Questbar Chocolate Brownie. Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль, Шоколад, Риет из кеты с творогом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
 Comments
Творог 0-1% - 1 пачка (200 гр), молоко 40 гр, белок 2 шт, манная крупа 20 гр, кокосовая мука 10 гр (можно вместо нее еще манки), сахзам, какао-порошок. Выпекать в духовке 30-40 минут.
22 Sep 17 by member: elenfill
|
таки принял организм творог?))
22 Sep 17 by member: natalia_1900
|
Какой сахзам в запеканке? Фитпарад? Как деточка реагирует на него?
30 Sep 17 by member: Logika_blog
|
30 Sep 17 by member: yu.fartusova
|
04 Dec 18 by member: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|