|
Хотела пройти 10 000 шагов, но, к сожалению, с ребенком 2х лет это оказалось вообще не реально. Сама она (естественно) не осилит, а в коляске сидеть не хочет. В итоге гуляли 3 часа: нашагала половину. Ну ок, значит не судьба.
|
1593 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 136.61g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Кабачок, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Лук, Куриное Филе. Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Ascania Груша, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. more...
|
|
 Comments
попробуйте велик с ручкой😉вещь!
16 Aug 17 by member: razor_dazzle
|
Нам год и семь, из в коляске не сидела вообще, пересели на вел. с ручкой, сидим... еле выдерживаем километр, например, до поликлинники... Мечта о 10000шагах пока остается мечтой 🎈🎈🎈
16 Aug 17 by member: nataroza
|
Наташ, вот у нас аналогично
16 Aug 17 by member: elenfill
|
Эмм. . . ну а дома? на работе ходите? у меня примерно 4 тыс дома и 6 тыс на прогулке за 1час
16 Aug 17 by member: Domna1910
|
Странно. За 3 часа не набралось 10000? Погрешности нет?
16 Aug 17 by member: Mary_merry
|
Как я вас понимаю 😭всего годик , а та же фигня (
16 Aug 17 by member: Miss_Eduardovna
|
С ребёнком 2х лет всё возможно, особенно если взять его на руки. Нагрузка будет супер. И ходить можно хоть 10, хоть 15 км. Я так делала.
16 Aug 17 by member: zina163
|
Меня, похоже, тоже это ждет((( Дочке годик и она пока согласна сидеть в коляске. Гуляю 2 раза в день и пока 15-18тыс прохожу( она еще вечером спит в коляске). А вот что будет через 2-3 мес не представляю...
16 Aug 17 by member: kozlik1
|
Отвечаю:
Нет, дома не набирается,
Ребенка на руках не ношу, так как большая уже,
За 3 часа прогулки не набралось, так как ребенок в основном стоит (рассматривая белочек), катается на качелях, играет в песочнице, много ходить она не может, организм еще слабый у такой маленькой малышки.
17 Aug 17 by member: elenfill
|
моя дочь в прошлом году ,около двух лет было, не хотела на площадку, а рассекала на машинке, кот. ножками отталкивать. иногда бегом за ней бежала.бывало,что на руках и дочь и машинка и сумки с рынка. вот в том году я выхаживала. в результате хорошо сушилась с 14 и кг на руках.
а с этого года нифига. интересы поменялись и движения меньше. да и на работу я вышла.
дома с активной уборкой получается около 2-3 тысяч. НО!!!! шагомер у меня в телефоне, поэтому не всё фиксирует и есть погрешность.
17 Aug 17 by member: Анна Андреева 1986
|
Сажаете ребёнка на беговел и 15000 легко и непринужденно получается)
17 Aug 17 by member: Stjena2
|
Моему 2,5, купили самокат, иногда приходится бегать за ним, но 10 тоже не набираю 6-7, зато, если два раза гулять (Днём и вечером) то норм)
17 Aug 17 by member: semverik
|
Девочки, вот у меня вопрос: вы реально думаете, что у дочки нет самоката, беговела и остального?🤷🏻♀️
17 Aug 17 by member: elenfill
|
Ну, ничего страшного! Всё впереди- ещё и 20 000 будете наматывать и думать, откуда в этом маленьком ребёнке столько энергии))
17 Aug 17 by member: Mary_merry
|
Это точно😃 вот подрастет, будем с ней вместе кататься и бегать😊
17 Aug 17 by member: elenfill
|
Да конечно, ещё пол годика и будете с ностальгией вспоминать)
17 Aug 17 by member: semverik
|
Насть, пока малые только в колясках реально, все , что старше года, фиг! так что или выбегать на прогулку/пробежку без дитя, или ждать, пока не станет 3,5 -4 , когда им нравится уже накатывать км самим, да и силенок прибавится.На Выхи перепрограммирую Мибэнд мужа на себя, даже интересно , сколько км я наматываю по дому+лестница, на дачном участке, за 2-мя малыми , наверно больше, чем муж по дороге на работу и обратно.
|
Можно ходить/бегать/прыгать/бегать на месте по комнате с телефоном в руках. Я так набирала по 25000/день, не выходя за её пределы 😉
17 Aug 17 by member: vaxsac
|
Я с дочкой-булочкой 15-им кг на руках хожу, она вообще не любительница колясок, самокатов и т.д. Тяжеловато... но мышцы всегда в тонусе 😅
17 Aug 17 by member: ЗимаЛетто
|
Я91, спасибо, буду ждать взросления😊, Vaxsac, ну бывает мы с ней танцуем и прыгаем по дому (бедные соседи🙈); ЗимаЛето, я на руки не беру совсем (даже по мелочи) из-за спины☹️ В зал хожу - тоже вся нагрузка адаптирована под мою больную спину
17 Aug 17 by member: elenfill
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|