Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3763 kcal
|
Fat: 133.47g | Prot: 234.84g | Carbs: 307.12g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Лимонад, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Греческий Салат, Самбери Котлета Куриная на Пару, Healthy Food Фасоль с Морковью в Томатном Соусе. Dinner: Вино Красное Сухое, Фундук, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Говядина Отварная, Пицца Домашняя, Пикник Шоколадный Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Здравушка Молоко 2%, Amino Bcaa 4200. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|