Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 73.14g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Каравай Кулич Сдобный. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Оливковое Масло, Кабачок, Fish House Филе Трески, Перекресток Творожная Запеканка. Dinner: Кабачок, Fish House Филе Трески, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Квас Традиционный, Лэнд Набор для Окрошки (Ветчина), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Чай, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|