Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 92.46g | Prot: 72.28g | Carbs: 281.50g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Жирные Сливки, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш. Lunch: Мамалыга, Варенье, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Салат из Ранней Капусты с Огурцом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний. Snacks/Other: Замороженная Малина, Коркунов Конфета, Zatecky Gus Пиво Светлое, Воздушный Рис, Roshen Черный Шоколад 56%, Roshen Черный Шоколад 56%. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|