Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 179.56g | Carbs: 23.15g.
Breakfast: Агидель Творог 5%, Яйцо-Пашот, Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Ого Отруби Ржаные Ого, Сметанин Кефир 1%, Куриный Бульон. Lunch: Курица Вареная, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Курица Вареная, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. more...
|
|
3610 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 27 minutes, Resting - 3 hours and 6 minutes, Shopping - 54 minutes, Housework - 1 hour and 8 minutes, Watching TV/Computer - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 2 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Squats (Legs) - 6 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|