Ningishzida's Journal, 15 Jan 22

🍜Porridge au lait de noisette🍜
🍌Banane🍌
💊Gummy vitamins💊

View Diet Calendar, 15 January 2022:
3333 kcal Fat: 148.04g | Prot: 106.60g | Carbs: 391.70g.   Breakfast: Banane, Carrefour Boisson Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Maître Prunille Pâte d'amande, Pain d'épices, Révillon Papillotes, Nougat, Clémentines, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), César Moroni Chorizo, Carrefour Coppa, Carrefour Salami Fumé, Carrefour Viande Des Grisons, Pain, Carrefour Mini Fondue 3 Fromages. Dinner: Joker Multifruit, Pain d'épices, Favorina Apple Stollen, Grand Frais Crevettes Marinées, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Terrine de Poisson, Panealba Mini Grissini, Grand Frais Melange Sambahia. Snacks/Other: Grand Frais Papaye Séchée, Noix de Coco Séchée, Révillon Papillotes, Nougat, Milka Chocolat Chaud. more...
2367 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Reading - 2 hours, Boxing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours. more...

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Comments 
Coucou Winslow. Merci beaucoup pour l'info, c'est très gentil ! Bon samedi ! 
15 Jan 22 by member: Ningishzida
Comment vas tu jolie Justine ? 
25 Jan 22 by member: mg4989
Coucou Marine, je vais du mieux que possible avec ce que je traverse en ce moment. J'espère que tu vas bien. C'est gentil de penser à moi. 
25 Jan 22 by member: Ningishzida

     
 

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