Ningishzida's Journal, 07 Jan 22

🍪Barre protéinée Gerlinéa chocolat noisette🍪
🍏Pomme cuite à la cannelle🍏
🍑Abricots secs🍑
🌼Figue séchée🌼
🍌Chips de banane🍌

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1476 kcal

Fat: 62.81g | Prot: 56.64g | Carbs: 174.09g.   Breakfast: Seeberger Chips de Bananes, Figues Sèches, Abricots Secs, Cannelle, Pommes (sans Peau), Gerlinéa Barres Chocolat Noisette. Lunch: Poudre d'Ail, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Père Dodu Cordon Bleu au Comté Fondu. Dinner: Pain d'épices, Lindt Lindor Boule, Nougat, Révillon Papillotes, Maître Prunille Pâte d'amande, Datte, Pruneau Sec, Président Emmental Râpé Fondant, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Sauce Béchamel, Beurre, Endive. more...

1489 kcal

Exercise: Showering - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Studying - 2 hours, Standing - 3 hours. more...