Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 161.35g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Жареное Яйцо без Жира, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе, Чудо Воздушный Творожок Персик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|