Ningishzida's Journal, 21 Oct 21

J'ai pris au moins un dessert par jour depuis lundi ! 😱 Ce midi, muffin aux fruits rouges ! Ça faisait une éternité que je n'en avais pas mangé 😋🧁 Je culpabilise de ne pas avoir fait une seule journée nickel depuis lundi, surtout que j'ai trop envie de m'acheter un truc à la boulangerie en bas de chez moi demain midi vu que je termine à midi quinze...  

Fait toi plaisir de temps en temps c'est pas grave. Bisous 😘💕 

Qu'entends tu par "journée nickel" ? Une journée à moins de xxx kcal ? Autre chose ? Manger un dessert n'est en rien de trop tu sais... D'autant plus vu tes apports sur la journée 

Mais c'est top en tout cas si tu parviens petit à petit à t'écouter davantage !  

Merci Irène ! Passe un bon après-midi ! 

Khynai, une journée nickel pour moi c'est une journée sans choses malsaines, et à moins de 1000 calories. Donc j'ai rien fait de bien depuis le début de la semaine et ça risque de continuer comme ça...  

Une journée nickel est donc une journée parfaite pour l'anorexie. Pas pour toi. Pas pour ta vie, ta santé physique et mentale ni ta capacité à suivre et à assimiler tes cours correctement (entre autres choses)  

Khynai, je ne pense pas qu'un truc sucré par jour, que ce soit des pâtisseries, du chocolat, ou autres, soit bon pour ma santé et mon travail scolaire... 

bon appétit 👍, juste une petite réflexion, tu manges comme quelqu'un qui fais un régime ultra stricte alors que tu dois pas faire régime 🤷 arrette de faire ta tête de mule ! écoute khynai ! bon je dis ça en toute amitié 😆 j'aimerais te faire reagir 😛 allez bisous mdame  

Coucou ! Ce qui n’est pas bon pour ta santé et tes cours c’est surtout de se restreindre et de diaboliser des aliments. En gros ce que l’anorexie te pousse à faire et que tu penses être normal. Manger un truc sucré par jour n’a rien de malsain !! Là t’es juste en train de te détruire que ce soit physiquement ou mentalement. Après, l’anorexie trouvera toujours des excuses pour manger moins ou plus « sainement » alors que ce n’est pas le cas. Ta vision est complètement faussée par la maladie. Il n’y a aucun jugement dans ce que j’écris car je suis passée par là aussi. 

j'avoue que je vois mal l'intérêt du sucre industriel.. sauf si cela comble un besoin émotionnel/psychologique. 

je rejoins malheureusement khynai ... 

Merci pour ta bienveillance Jon.  

Coucou Vitanyx ! Merci pour ton commentaire rassurant. J'ai passé la soirée à faire des recherches sur Internet sur le diabète que ça pourrait me donner et à demander à mes proches si je mangeais trop sucré et ce que je devrais faire demain... 

Zitounae, c'est vrai que ça ne va pas très bien, en ce moment, mais c'est surtout le fait de voir des aliments ou même d'en parler ou d'en entendre parler qui me donne envie d'en manger. C'est sûr qu'il y a plus sain, comme alimentation. 

Merci pour ton avis, Hypernia. J'espère que tout va bien pour toi en ce moment ! 

Coucou Winslow. Aujourd'hui je mangeais seule, demain aussi. Cela dépend de mon emploi du temps et de celui de mes copines de fac. Lundi, mardi et mercredi j'étais accompagnée du cela ne m'a pas empêchée de me sentir mal... 

Y aura toujours plus sain.. mais arrivé à un moment ça devient juste impossible de se nourrir correctement , au niveau nutritionnel et des kcl nécessaires à ton organisme. Le corps humain, dans le cadre d'une alimentation diversifiée et d'une activité physique régulière, Il y a un rapport de "cheat meal" autorisé voir recommandé pour le moral et la recharge glycémique.. qui doit être de deux repas par semaine ? Sachant que tu peux parfaitement intégrer un de ces repas en plusieurs desserts , 4h etc.. Et on parle de cas de régimes.. qui ne te concernent pas... Y a plein de gens qui ont une bonne santé et qui vont régulièrement au McDo etc sans même pour autant être accros au sport ou compter leurs calories: un corps (merveilleuse machine) correctement nourri et en activité normale absorbera ces excès, sans broncher.  

À un moment donné, on parle d'orthorexie hein (s'il n'y a pas d'anorexie) 

Demain, tu devrais manger, dans l’idéal, ce qui te fais réellement envie (à toi, pas à l’anorexie), ce qui te fait plaisir. Si tu peux travailler avec un psy sur ce qui va mal mentalement (pas forcément ton comportement envers la nourriture mais sur les blessures de ton passé), peut-être arriveras-tu à comprendre pourquoi ce besoin de « contrôle » sur la nourriture est tant nécessaire pour toi. Certes, je comprends que le fait de manger du sucre tous les jours t’inquiète pour ta santé, mais franchement tu es si loin de l’abus et ton corps en a besoin. Si tu es fatiguée, ton corps est fatigué, il a besoin de tellement d’énergie pour récupérer que manger des pâtisseries ou du chocolat ne lui fera pas de mal. Lorsque tu retrouveras une alimentation qui convient à ton corps tant dans les besoins que dans les nutriments, ces envies s’espaceront et tu seras sereine face à cela. Dis-toi que toute la nourriture que tu manges est un médicament pour ton corps. Plein de courage !