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🍹Virgin Colada🍹 🥗Salade californienne (salade verte avec sauce, tomate, oignons rouges, deux gambas, un tiers d'avocat, une tranche de saumon fumé, trois beignets de calamar, sauce tartare)🥗 🍟Assiette de frites🍟
View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1999 kcal
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Fat: 91.71g | Prot: 72.03g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: Amandes, Pruneau Sec, Pommes (sans Peau), Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Cémoi Ourson Guimauve, Jeff de Bruges Chocolats, Brownie, Auchan Sauce Curry, Auchan Tranches Fines Emmental , Raisins Secs, Tomates, Salade Verte, D&L Sauce BBQ Tex-Mex, Filet de Poulet, Bagel. Dinner: Frites Faits Maison, Bénédicta Sauce Tartare, Marque Repère Calamars à la Romaine, Saumon Fumé, Avocat, Gambas, Oignons Rouges, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Carrefour Sélection Pina Colada Sans Alcool . more...
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1263 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Studying - 6 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Journée super déséquilibrée...
24 Sep 21 by member: Ningishzida
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Mais journée plaisir et c’est aussi important ☺️
24 Sep 21 by member: Vitanyx8
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Oui c'est sûr, enfin 2000 calories et ça risque d'être pareil demain car encore restos de prévus...
24 Sep 21 by member: Ningishzida
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Profite sans culpabiliser Justine ça a l’air très bon
24 Sep 21 by member: Maried7
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C'était fini bien avant que je poste, Marie, et oui c'était super bon, mais pas très très contente de moi...
24 Sep 21 by member: Ningishzida
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c'est super dur au resto, mais sur des cas comme ça hésite pas à prendre le temps de manger pour ressentir ton rassasiement. Et si tu as plus envie demande un doggy bag. Et si tu as envie c'est que tu es pas rassasiée 🤗 C'est moins stressant/culpabilisant les repas restos si tu te donnes de la latitude avant de finir 😉 T'inquiètes tu vas finir par reapprivoiser tes sensations et bannir cette culpabilité 🤗🤗
24 Sep 21 by member: Anne Louis Aka
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Merci beaucoup pour tes conseils, Anne.
24 Sep 21 by member: Ningishzida
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Cette salade me plaît beaucoup Justine, j'espère que tu t'es régalée ! Moi aussi c'était resto ce midi, burger à l'avocat, boeuf, fromage frais, oignons rouges. C'était délicieux 😋
25 Sep 21 by member: mg4989
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Merci Marine, c'était très bon oui ! Ton burger de ce midi a en effet l'air délicieux 😋
25 Sep 21 by member: Ningishzida
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