king_georgear's Journal, 04 May 21

Huevos revueltos con palta,higos,pan integral de centeno y mix de semillas (chia, sésamo,lino) *23,96 gr. de Carbohidratos netos*

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2615 kcal

Fat: 101.07g | Prot: 158.33g | Carbs: 278.20g.   Breakfast: Higos, Palta, La Serenísima Leche Menos Calorias, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Manteca, Huevo. Dinner: Banana, Higos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Spaghetti Integral, Huevo, Banana, Jengibre, Salsa de Soja, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Morrón, Cebollas, Chile Jalapeño. Snacks/Other: Banana, Banana, Pan Integral de Centeno. more...

3869 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...