|
Стейк, со шпинатом, яйцом, чили, помидорами, луком, салатом и оливковым маслом. *16.49г нетто углеводов*
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 83.73g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Pan Integral de Centeno, La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Lunch: Bife de Chorizo, La Serenísima Manteca, Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Espinacas, Cebollas, Chile Jalapeño, Huevo. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Очень красиво и аппетитно выглядит 👍😋 Вкуснота
17 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Прикольно, надо попробывать!!!!! ☝😀
17 Dec 20 by member: barkibarki1
|
17 Dec 20 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
Ekaterina Paramonova Спасибо! Очень вкусно!
17 Dec 20 by member: king_georgear
|
Barkibarki1 Спасибо! Расскажи мне об этом позже!
17 Dec 20 by member: king_georgear
|
Ирина Чапчикова Большое спасибо !!!!.
17 Dec 20 by member: king_georgear
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
17 Dec 20 by member: jhhio
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
18 Dec 20 by member: Филалель
|
Приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности !!
Будем худеть вместе , делиться рецептами , тренировками и мотивировать друг друга !
Жду всех желающих !
Пишите мне в ватс ап - добавлю вас в группу
+ 7 910 286 14 43 Кристина ☺️
18 Dec 20 by member: криска.8
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
18 Dec 20 by member: kat556
|
18 Dec 20 by member: sh_std
|
Выглядит как в ресторане)
18 Dec 20 by member: Saninakk1998
|
Saninakk1998 Спасибо! 😗 😗 😗 😗 😗 😗
18 Dec 20 by member: king_georgear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
king_georgear's Weight History
|