|
Девочки , мальчики! ВОПРОС !!!
Если питаться на свою норму ккал.( не дифицит и не профицит), но активно заниматься ( отжимания,велотренажёр,гантели)
какие то изменения в теле будут ? или рекомпозиция без дефицита/ профицита невозможна в принципе ???
мне нельзя худеть.но подтянуть тело хочется...
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 103.60g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, La Festa Горячий Шоколад Классический, Сахар, Кофе, Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлеб, Яичница. Lunch: Хлеб, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Dinner: Ветчина, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Картошка Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Свинина Тушеная, Курица Вареная, Восход Торт Домашний со Сметаной. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный , Пятерочка Персик. more...
|
|
 Comments
Никто так и не ответил..Бессовестные😒 Тело подтянется, обретёт красивый небольшой рельеф, просто мышечная масса расти не будет без профицита💪
17 Nov 20 by member: elena.kurzina
|
21 Nov 20 by member: Delya C
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|