king_georgear's Journal, 17 Jun 20

Sweet and sour pork loins (soy sauce, honey, ginger, garlic), yamani rice and black beans with chilies, avocado, green onions and red onions)

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2371 kcal

Fat: 88.52g | Prot: 132.56g | Carbs: 258.54g.   Lunch:  Almendras, Mazola Aceite de Maíz,  Banana, COTO Yogur Firme Descremado ,  Palta,  Porotos Negros,  Arroz Yamani,  Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Dinner:  Pepino (con Cáscara),  Tomates,  Huevo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Other: La Serenísima Manteca, Pan Francés, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Menos Calorias. more...

2626 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...