Lugusi's Journal, 13 May 20

Crema de esparragos para compensar la tarta 😂

View Diet Calendar, 13 May 2020:
1298 kcal Fat: 52.36g | Prot: 110.57g | Carbs: 88.10g.   Breakfast: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Prozis Oats Instant & Whole, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Harina de Fuerza, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Avena Molida, Levital Levadura Fresca, Central Lechera Asturiana Leche Entera,  Huevo. Lunch: Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Arroz Redondo Microondas, Hacendado Cereales Sandwich, Cidacos Tomate Triturado Extra, Aceite de Oliva, Medijon Mostaza de Dijon, DIA Salsa de Soja, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Hacendado Tofu Firme. Dinner: Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, HSN Sports Evowhey Chocolate, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Eroski Yemas de Espárragos, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Tomates Cherry,  Aceite de Oliva,  Huevo. Snacks/Other: Casa Tarradellas Tiras de Pechuga de Pollo al Horno,  Albaricoques, Kinder Bueno. more...
2098 kcal Exercise: Body Combat - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
qué pinta tiene!!! 🤤 
14 May 20 by member: Kino_grx
Que buena pinta! 
14 May 20 by member: Catherinet5
Uoh como se hace??  
14 May 20 by member: PLNora
Yo eché a la batidora 3 botes pequeños de espárragos blancos, un huevo cocido, una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta, y pa la nevera. Así fría con trigueros, cherrys, jamón.. Al gusto!  
14 May 20 by member: Lugusi
Suena delicioso hoy me la hago para cenar  
14 May 20 by member: PLNora

     
 

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