|
✌️✌️✌️
|
56.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 88.87g | Carbs: 272.14g.
Breakfast: Айрат Блин на Воде без Яиц и без Сахара. Lunch: Русский аппетит Аджика Кавказская, Макфа Макароны Витки, Лук, Чеснок, Наш Лидер Чечевица. Dinner: Вкус Мая Отруби Пшеничные, Вкус Мая Отруби Пшеничные, Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: KDV Карамель с Соком, Ашан Груша Вильямс, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
05 May 20 by member: Stacy_Mali
|
05 May 20 by member: LudaShe
|
Люда, вот бы сейчас на минимуме веса в зал на хорошую нагрузку!... Как раз идеальный вариант для дальнейшего похудения,и в то же время для попытки сделать что-то типа мышц!... А дома - только гантели 4 кг, и я сама 🤷..., на улице пока нельзя ни в парк на площадку, ни даже бегать (сегодня уже прочитала в новостях Уфы, что штрафуют тех, кто бегает и в 4-5 утра)))... Многоповторка с малым весом уже достала до зубного скрежета)))
05 May 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|