|
Без комментариев, рекомендую просмотреть всем.
Ребят,без комментариев обойдемся..просто рекомендую посмотреть ....
Вернее послушать..
Я лучше не напишу и не скажу...Емко ,конкретно и без споров..
https://www.youtube.com/watch?v=IAzYD5Y6LEY
|
1783 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 140.74g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Манная Крупа, Творог 9%, Сахар, Яйцо (Целое). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Гармония Сметана 20%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 29 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 53 minutes. more...
|
|