|
ужина сегодня не будет(((( греческая улитка со шпинатом все испортила. но я очень была голодна, температура, много работы.... ненавижу себя. и ведь завтра я не буду есть меньше. не получается((((
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 125.13g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, чиа пудинг, Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мидии, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Белевские Сладости Белевская Пастила, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Черная Смородина, Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Болгарский Перец, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|