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Bonjour à toutes et à tous,
J'aimerai savoir si certains d'entre vous ont déjà tenté le jeûne intermittent. Il se trouve que j'ai beaucoup trop mangé hier, et de ce fait, ça a renforcé mon idée, qui me trottait déjà depuis un moment dans la tête. Depuis que j'ai commencé ici, j'ai énormément réduit ma consommation de produits sucrés très transformés, et je ressens un manque énorme, comme si j'étais une droguée... Je me disais donc que le jeûne intermittent pourrait m'éviter de faire comme les soirs de ces derniers temps, soit me jeter sur le sucré, en régulant mon appétit, et ainsi influer positivement sur mon humeur de droguée en manque.
Merci pour vos retours.
Bonne journée à vous !
View Diet Calendar, 01 February 2020:
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1385 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 61.47g | Carbs: 134.68g.
Lunch: La Laitière Glace Vanille Pécan Sauce Caramel Beurre Salé , La Laitière Glace Vacherin Fruits Rouges, La Laitière Glace Caramel Beurre Salé Petits Caramels Croquants, Lindt Lindor, Lasagne à la Viande. Dinner: Marque Repère Mélange Asiatique, Odyssée Œufs de Lompe, Tapenade, Carrefour Toasts Nature, Olives, Apérivrais Apérivrais, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec. Snacks/Other: Lindt Lindor, Mister Choc Oursons Guimauve. more...
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1414 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Showering - 1 hour, Studying - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Resting - 4 hours and 3 minutes, Weight Training (moderate) - 32 minutes. more...
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