|
Ооо...я сегодня сладенькая кокосовая водичка))))круть))))утром у девочки в инстаграм был опрос-"что у меня сегодня?силовая или кардио?"))))ответ вечером-"у меня ноги")))у меня тоже ноги)ну что выросло,то выросло)))))ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА!!@
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2294 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 157.92g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Творог 9%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Lunch: Мандарины, Фундук Фундук Сушеный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Гороховая Каша. Dinner: Джемы и Варенья, SPAR Слойка с Яблоками , Творог 9%, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное . more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|