|
Уже неделю не была в зале... Очень хотела сегодня поехать, но ведь с остаточным першением в горле и небольшим кашлем в зале делать нечего?... Или я придумываю отмазки? 🤔
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 59.67g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Бирский Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%, Домашний Продукт Творог 18%, Домашний Продукт Творог 18%, Наш Лидер Чечевица. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, ПЯТАЧОК Хлебцы Спортивные Ржаные. Dinner: Бирский Кефир 1%. Snacks/Other: Правильное Решение Крекер Мальки с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
 Comments
лучше не надо, тренироваться по облегченному варианту могут те, кому без трень плохо 😁
15 Dec 19 by member: maksim_l
|
Я именно очень лёгкую треню и планирую на вторник! И даже без душа 🤦
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
15 Dec 19 by member: kaind 1405
|
не советую, я в пятницу пришла к тренеру, она предложила промто на эллипсе побегать. 40 мин и ведро пота и никаких сил.. так что восстанавливайтесь
15 Dec 19 by member: Darenysh
|
В общем буду судить по самочувствию... Пока бы жор остановить - болеющий организм хочет и требует еды - жирной!, и в то же время углеводов побольше... Боюсь на весы вставать и ещё больше боюсь примерить джинсы контрольные 🤦
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Да не вставай ты на них, вот нечего тебе делать! Болеешь - лечись и о весе не думай, потом подумаешь.
15 Dec 19 by member: maran78
|
Наташ, а я и не встала сегодня на весы! Перебор углеводов привёл к жуткому отёку, лицо (рожа) еле в зеркало влезла 😁🤦.... Так зачем расстраиваться ещё больше?...
15 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вот что характерно, в основном только женский пол переживает , что с утра отеки, или на весах плюс! А мужики на счет этого вообще не переживают! 😅. Нам то синяки под глазами, то мешки, то ещё что-то)). И даже если пропускает тренировку, то женщины переживают , а мужики - нет!
16 Dec 19 by member: kaind 1405
|
Мужчины и насчёт веса значительно реже переживают 🤷
16 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мужики тоже переживают. Но, как правило, молча. Или снимая стресс коньяком.
16 Dec 19 by member: Terenal
|
Переживают, но не все... Мой первый муж при росте 171 см весил 130 кг и даже больше, и ему было пофиг...
16 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Сначала надо вылечиться! Откуда брать силы вялому организму ?
23 Dec 19 by member: ananas1kk
|
Анастасия, спасибо, я уже здорова!
23 Dec 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|