Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2551 kcal
|
Fat: 149.81g | Prot: 86.41g | Carbs: 230.49g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб с Отрубями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|